El embarazo es una etapa especial en la vida de una mujer, en la cual la salud general y el bienestar son de particular importancia. Sin embargo, frecuentemente la salud oral se deja a un lado. No obstante, es fundamental cuidar los dientes y las encías durante la gestación, ya que las fluctuaciones hormónales pueden aumentar el riesgo de padecer de enfermedades orales. Además, la salud oral de la madre puede influir directamente sobre la salud del bebé que va a nacer.
Fluctuaciones hormonales y salud oral
Durante el embarazo, los niveles hormonales pasan por importantes cambios. El aumento de estrógenos y de progesterona puede hacer que las encías se vuelvan más sensibles y propensas a inflamarse, aumentando el riesgo de gingivitis. La gingivitis es una enfermedad de las encías leve, pero si no se controla adecuadamente puede progresar y convertirse en una forma más severa de periodontitis. Es importante, por lo tanto, mantener una buena higiene oral para prevenir estos problemas.
Consejos para mantener una buna salud oral durante el embarazo
Visita al odontólogo
Planifica una cita de control apenas descubras estar embarazada o en el primer trimestre. Informa al dentista de tu embarazo de manera que pueda adaptar el tratamiento y darte los cuidados necesarios. Si estás planeando quedar embarazada, incluso podrías tener esta cita previo a quedar embarazada para asegurase de que no haya ningún foco infeccioso y que te puedan guiar acerca de los cuidados orales a seguir.
Mantener una buena higiene oral
Cepilla tus dientes al menos 2 veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una el hilo dental para limpiar los espacios entre los dientes. Usa una pasta dental con fluoruro para que tenga un efecto protector para el esmalte dental contra las caries.
Mantener una dieta balanceada
Una dieta saludable y balanceada es fundamental para mantener la salud oral durante el embarazo. Asegúrate de obtener todos los micro y macro nutrientes necesarios. Limita el consumo de comidas azucaradas y gaseosas, ya que estos aumentan el riesgo de caries.
Nauseas matutinas
Muchas mujeres embarazadas sufren de nauseas matutinas. Si vomitas, evita cepillarte los dientes inmediatamente después. Esto porque el ácido del estomago desmineraliza y debilita el esmalte dental. Enjuaga tu boca con agua o con un enjuague fluorado y espera por lo menos 30 minutos antes de cepillar tus dientes. Esto para que se vuelva a re balancear el pH oral y que la saliva y/o el flúor remineralicen las superficies dentarias.
Informa a tu ginecólogo
Comunícale a tu ginecólogo tus preocupaciones acerca de la salud oral durante el embarazo. En algunos casos podría ser necesario consultar un dentista especializado en odontología perinatal.
Evita tratamientos dentales invasivos
Durante el primer trimestre, evita, por cuanto posible, los procedimientos dentales invasivos como extracciones o cirugías. Es mejor esperar al segundo trimestre ya que el riesgo de complicaciones es menor.
La salud oral durante el embarazo es esencial para la madre y para el bienestar del bebé. Las fluctuaciones hormonales, así como los cambios fisiológicos pueden aumentar el riesgo de problemas dentales. Por lo que es fundamental tener una adecuada higiene oral y hacer controles con tu odontólogo.
Cuidar los dientes y las encías durante el embarazo contribuye a mantener una sonrisa saludable y un buen estado de salud general.
Recuerda que una buena salud oral es parte integral de un correcto estilo de vida durante el embarazo.